21天走出焦虑抑郁系统课程
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21天走出焦虑抑郁系统课程
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4.15 GB
文件状态
有效
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分享者
挺身*出的雪豹六
📁 21天走出焦虑抑郁系统课程资源包内容详情 (4.15 GB)
21天走出焦虑抑郁系统课程 - 文件信息
- 包含文件：单课01
- 第一课：恢复的第一大信念.mp4
- 单课02
- 第二课：39种症状的应对方法（上）.mp4
- 单课03
- 第三课：39种症状的应对方法（中）.mp4
- 单课04
- 第四课：39种症状的应对方法（下）.mp4
- 单课05
- 第五课：抑郁情绪，社交恐惧症等消除方法.mp4
- 单课06
- 第六课：强迫思维的改变方法.mp4
- 单课07
- 第七课：强迫思维的改变方法.mp4
- 单课08
- 第八课：失眠的恢复.mp4
- 单课09
- 第九课：完美主义的改变.mp4
- 单课10
- 第十课：重塑生命，填补心灵的缺失.mp4
- 单课11
- 第十一课：破除原生家庭的困境.mp4
- 单课12
- 第十二课：接受自己.mp4
- 单课13
- 第十三课：让心放松，放下难过的事.mp4
- 单课14
- 第十四课：走出死循环.mp4
- 单课15
- 第十五课：绽放自我.mp4
- 单课16
- 第十六课：关系成功.mp4
- 单课17
- 第十七课：提高身体能量.mp4
- 单课18
- 第十八课：怎么运动才有效.mp4
- 单课19
- 第十九课：恢复的心态.mp4
- 单课20
- 第二十课：为什么症状一直在.mp4
- 单课21
- 第二十一课：真正的恢复.mp4