109张遇升《给忙碌者的大脑健康课》
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109张遇升《给忙碌者的大脑健康课》 - 文件信息
- 🎵 包含文件：00 发刊词 给你一份大脑使用说明书_20190822_154122.mp3
- 📕 00-03.pdf
- 🎵 01 总论：怎么让你的大脑更好使.mp3
- 🎵 02 避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.mp3
- 🎵 03 大脑需要哪类食物？.MP3
- 🎵 04 怎么睡让大脑更健康？.mp3
- 📕 04-06.pdf
- 🎵 05 怎么让大脑主动放松？.mp3
- 🎵 06 大脑需要哪类运动？.mp3
- 🎵 07 大脑需要哪类学习.MP3
- 📕 07-09.pdf
- 🎵 08 大脑需要哪类社交？.mp3
- 🎵 09 冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.mp3
- 🎵 10 儿童：怎么把握大脑发育窗口期.mp3
- 📕 10-12.pdf
- 🎵 11 老人：怎样延缓大脑衰老.mp3
- 🎵 12 习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.mp3
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