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人生的自我管理必修课程

👁️浏览: 65 🕒上传: 2026-03-15 18:31:59

文件信息

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文件名称

人生的自我管理必修课程

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文件大小

2.61 GB

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文件状态

有效

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分享者

吃不*的仓鼠

📁 人生的自我管理必修课程资源包内容详情 (2.61 GB)

人生的自我管理必修课程 - 文件信息

包含文件：1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义.mp4
2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）.mp4
3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）.mp4
4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4
5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4
6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4
7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4
8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4
9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4
10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4
11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4
12.说话沟通的5种策略.mp4
13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4
14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4
15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4
16.时间管理-4招解决拖延症.mp4
17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4
18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4
19.心智成长模型-突破舒适区.mp4
20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4
21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4
22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4

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