北大花花-学习高手方法课（初阶+进阶）139节课

📋 文件内容

1. 包含文件：1--先导_为什么学霸玩的时间更长，成绩还更好.mp4
2. 2--预习_知识整理：实现有效预习的3+2必备技巧.mp4
3. 3--预习_场景式训练1：预习文科的关键策略.mp4
4. 4--预习_场景式训练2：预习理科的关键策略.mp4
5. 5--预习_日程管理：如何安排合理的预习时间？.mp4
6. 6--预习_框架梳理：章节大预习3步法，形成知识体系.mp4
7. 7--听课_提升认知：高效听课的3大法则.mp4
8. 8--听课_专注力：专心听课的3个实用方法.mp4
9. 9--听课_对抗分心：4步学霸高效笔记法.mp4
10. 10--听课_持续精进：高效利用课间
11. 课后时间.mp4
12. 11--听课_科学训练：避免笔记3误区，3招上课不犯困.mp4
13. 12--作业_效率法宝：作业不拖延的3步+3个原则.mp4
14. 13--作业_有效努力：训练专注，练习番茄学习法.mp4
15. 14--作业_学习利器：4步高效作业，3问攻克难题.mp4
16. 15--作业_习惯养成：检查3步法，让作业少出错.mp4
17. 16--复习_认知升级：有效复习的3个标准.mp4
18. 17--复习_拆解学习1：每日复习法和每周复习法.mp4
19. 18--复习_拆解学习2：单元复习法构建知识框架.mp4
20. 19--复习_高效复习指南1：学霸爱用的讲述复习法.mp4
21. 20--复习_高效复习指南2：学霸必备的错题复习法.mp4
22. 21--复习_告别低效：复习的4个常见误区.mp4
23. 22--考试_考前复习策略：手把手教用1张冲刺计划表.mp4
24. 23--考试_考前复习方法1：笔记+错题.mp4
25. 24--考试_考前复习方法2：模拟考试练习.mp4
26. 25--考试_化解压力：应对考前焦虑的4招.mp4
27. 26--考试_稳定心态：缓解考场紧张的3招.mp4
28. 27--考试_科学考试：考场上超常发挥的2大技巧.mp4
29. 28--考试_高分秘籍：手把手教用考试总结复盘表.mp4
30. 29--时间_高效工具：时间精力双管理1天=48小时.mp4
31. 30--时间_实战训练：学霸如何利用一天时间？.mp4
32. 31--总结_总结：6类场景训练，学霸学习方法速成.mp4
33. 32--导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4
34. 33--导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4
35. 34--导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4
36. 35--导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4
37. 36--导图_导图-难题3：记不住，不会复习.mp4
38. 37--导图_导图-每个孩子都能成为思维导图高手.mp4
39. 38--写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4
40. 39--写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4
41. 40--写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4
42. 41--写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4
43. 42--写作_写作-必备技巧：写作素材本.mp4
44. 43--写作_写作-点睛之笔：形成个人风格.mp4
45. 44--读书_读书-读书的三大功效.mp4
46. 45--读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4
47. 46--读书_读书-攻略2，找到路标.mp4
48. 47--读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4
49. 48--读书_读书-攻略4，记录收获.mp4
50. 49--读书_读书-理解读书的本质.mp4
51. 50--词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4